吃火锅的人可以过着健康的长寿吗？一个100年过的时尚下午仍然非常精心制作，声音响亮，烹饪爱好者以及美好而幸福的生活。他透露了自己的健康和长寿的五个秘密，并揭示了他的一天至今长寿的成分。这个长寿的热点有什么特别之处？这位100岁的婆婆的声音很大，喜欢做饭。他做了5件事，并在美国过着幸福的生活。日本营养学家和寿命在美国的长寿的Michiko Tomooka与CNBC分享了她的姑姑在今年1月庆祝了她的100岁生日，并担任了日本祭坛的住所，直到她90多岁。她将自己的倾向描述为“愉快，贵族和和平的女人”，并给予了她的巨大灵感。为了过健康，幸福和有意义的生活，汤木米卡科（Tomooka Michiko）拥有以下长寿的秘密：1。我的姨妈感激tomooka michiko每天都会感谢您，并感谢她的祖先，信仰，技能和健康，并且不容易抱怨。保持生活哲学“担心没有好事，一切都会像发生这种情况一样发生”，不要在无法控制的事情上浪费时间和精力。 2。不要将食物视为目标。当然，我的姨妈经常让Tomooka Michiko吃得很好，专注于每顿饭，慢慢咀嚼，并感谢菜肴和制作食材的农民的食物。我的姨妈每天喝伯丹茶，吃各种蔬菜，豆腐和鱼，而不是吸烟或吃红肉。他最喜欢的水果之一是葡萄柚。葡萄柚富含维生素C和抗氧化剂，这有助于人体对抗炎症。在热水浴中浸泡时添加一些葡萄柚也会对缓解产生良好的影响。在他的家庭食谱中，有一个长寿的热点。成分非常健康且富含蛋白质。只需将食材放入锅中，然后将其煮至吃，这很简单。 “寿命hotpot”成分：·3杯日本汤或鸡汤·1片Komboo·2个干蘑菇，浸泡过夜或新鲜蘑菇味o或1汤匙酱油·如果您愿意的话，可以添加粉丝3。招待客人时，她会让别人感到家并快乐地聊天。这种护理将得到自己的奖励，周围的人也爱他。在小组中受欢迎可以为人们提供舒适和支持。 4。接受您的极限。我的姨妈总是感谢她能够在需要时寻求帮助，也不感到羞耻。他接受自己的弱点。在生活中，即使他教ER主要负责在MGA周末烹饪，他还喜欢帮助准备食材，有时还会制作日本鸡蛋。他经常参加当地社区中心的活动，并每周参加三次宗教研究小组。即使他必须上下楼梯，也不会阻止他的兴趣。 5。当他是祭坛的祭坛时，他带领信徒带领他的信徒每年在长山县的陡峭高峰中攀登，这是聚会仪式的一部分。他喜欢与他的信仰相关的事情，并继续他的祈祷习惯到今天，并且仍然可以轻松地发出长时间的祈祷，声音响亮。这就是多年来一直保持自己的身心混蛋的愿望，信念和坚定的信念。有关更多健康信息，请访问Xingdao全球网络：多巴胺分泌可以压力吗？营养学家教您吃6种类型的食物而不会疼痛和体重减轻。黄蜂刺可能会导致心肌梗塞或中风。专家教授3个有关现场急救和挽救生命的专家的技巧，建议4种主要的血液循环食品类型，这可以减少三种高高/抗炎和最佳寿命运动！专家教3个技巧来增强肌肉并提高平衡/灵活性。西红柿具有强大的抗癌能力。他们有12种主要的癌症，例如乳腺癌/肺癌。他们应该吃5种基本的抗癌蔬菜。数据源：“ CNBC”上面的内容属于Sing Tao新闻组，未经许可就不允许复制和报价。